Lach Dich stark! Ein Lachtraining.

Lach Dich stark! Ein Lachtraining.

Lach­trai­ning mit Ute Lieb­hard, Resi­li­enz­be­ra­te­rin und Lach- und Humor­trai­ne­rin

Lach­yo­ga bie­tet die Mög­lich­keit, sich selbst ein Stück gelas­se­ner durchs Leben zu bewe­gen. „Lach­trai­ning ist eine effek­ti­ve Metho­de, Stress­ma­nage­ment, Resi­li­enz­för­de­rung, Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung und Prä­ven­ti­on zugleich“, sagt Lach­trai­ne­rin Ute Lieb­hard.

For­schun­gen sagen, ein wil­lent­lich erzeug­tes Lachen die hat die glei­che pysio­lo­gi­sche Reak­ti­on im Kör­per zur Fol­ge wie ech­tes Lachen. Regel­mä­ßi­ges Lach­trai­ning redu­ziert den Stress­pe­gel, stärkt das Immun­sys­tem und führt zu einer deut­li­chen Stär­kung der Resi­li­enz, so die Stu­di­en. Die äuße­ren Umstän­de ändern sich nicht, den­noch füh­len sich die Betrof­fe­nen ent­spann­ter, opti­mis­ti­scher, aus­ge­ruh­ter und belast­ba­rer.

Bei CoWorX wird Ute mit uns lachen. Der Mit­mach­vor­trag  gibt einen Ein­blick in die Welt des Lachens — in Theo­rie, aber vor allem mit prak­ti­schen Tipps, die ihr sofort im All­tag anwen­den könnt. Vor­kennt­nis­se nötig? Weit gefehlt — denn Lachen kann doch jeder!

Ute Lieb­hard ist Resi­li­enz­be­ra­te­rin und Lach- und Humor­trai­ne­rin. Als aus­ge­bil­de­te Heil­päd­ago­gin absol­vier­te Ute eine Aus­bil­dung zur Lach­trai­ne­rin und Lach­the­ra­peu­tin beim Euro­päi­schen Berufs­ver­band für Lach-Yoga und Humor­trai­ning, bei dem sie seit 2012 im Vor­stand aktiv ist. Seit 2006 lei­tet sie ihre Lach­schu­le in Holz­kir­chen und ist Stress­ma­nage­men­t/Hu­mor- und Lach­yo­ga-Trai­ne­rin und Lach­the­ra­peu­tin mit Vor­trä­gen, Work­shops und Semi­na­ren für Pri­vat­per­so­nen und Unter­neh­men. Dar­über­hin­aus bil­det Ute Lach­trai­ner aus. Mehr über Ute: www.lachtrainer.de

Die Teil­nah­me an die­ser Ver­an­stal­tung ist kos­ten­los. Es wäre schön, wenn Dir Wis­sen etwas wert wäre. Des­we­gen freu­en wir uns über einen frei­wil­li­gen Unkos­ten­bei­trag vor Ort.

Tickets:

Ter­min: Mitt­woch, 28. Novem­ber

19:00 Uhr Come toge­ther

19:30 Uhr Lach­trai­ning

20:15 — ca. 21:30 Uhr Aus­tausch & Netz­wer­ken

Loca­ti­on: 

Ate­lier Inge Frank

Her­ren­stra­ße 6

86911 Die­ßen am Ammer­see

Unkos­ten­bei­trag: frei­wil­li­ge Spen­de

Anmel­dung: via Event­bri­te